La danza del vientre es una danza milenaria que, según la historia, solía practicarse como una forma de oración a los dioses para obtener fertilidad tanto humana como de la tierra, a través de movimientos ondulantes y circulares.

 

Beneficios

 

Hoy en día, debido a la globalización, esta danza se utiliza principalmente con propósitos de ejercicio y para liberar el estrés. Sin embargo, posee una amplia gama de beneficios, entre los cuales se incluyen:

 

• Mejora la postura y la flexibilidad.
• Ayuda a tonificar y definir los músculos de todo el cuerpo.
• Favorece la coordinación y el equilibrio.
• Estimula la creatividad y la autoexpresión.
•  Aumenta la autoconfianza y la autoestima.
• Promueve la conexión entre el cuerpo y la mente.
• Proporciona un outlet emocional para liberar el estrés y las tensiones.
• Fomenta la sensualidad y la feminidad.
• Contribuye a mejorar la conciencia corporal y la consciencia respiratoria.
• Es un ejercicio cardiovascular efectivo.
•  Ayuda a mantenerse en forma de manera divertida y entretenida.
• Potencia la concentración y la atención
• brinda la oportunidad de conectarse con la cultura y la historia de esta antigua danza.
•  Es una forma de socializar y conocer a otras personas apasionadas por la danza.

¿Cómo son mis clases?

Mis clases están dirigidas a:

1. Mujeres principiantes que sientan curiosidad o pasión por la danza del vientre,
2. Así como a estudiantes más avanzadas que deseen perfeccionar su técnica y trabajar en su mentalidad positiva para lograr un rendimiento dancístico óptimo y alcanzar resultados consistentes.

En mis clases para principiantes, diseño un plan de estudio que incluye:

• Calentamiento con posturas de Yoga.
• Explicación y práctica de movimientos ondulantes y vibratorios.
• Coreografías secuenciales.
• Sesiones de meditación o expresión libre para finalizar

Para las alumnas avanzadas, desarrollo un plan de acción personalizado que abarca aspectos técnicos, conocimientos y coaching especializado para bailarinas.

Mis clases se centran en tu bienestar físico y emocional, adaptándose a tus necesidades individuales. 

 

Ser profesora de danza del vientre es mi vocación principal, ya que considero esta disciplina como una herramienta terapéutica esencial para mi bienestar personal. La danza del vientre me ha ayudado a expresar mi feminidad sin prejuicios, a sentirme poderosa, creativa y sensual.

Te invito a experimentar este viaje hacia tu bienestar femenino reservando una clase conmigo y empieza a conectar con tu cuerpo de una manera única, conectar con tu energía femenina y fortalecer tu confianza interior ¡Tu cuerpo te lo agradecerá y tu alma brillará con cada movimiento!